Psychothérapie - Gestalt Thérapie
"Je vous aide à prendre votre place, faire des choix plus adaptés, aller vers plus d'équilibre intérieur et de croissance personnelle."
La thérapie est bénéfique pour :
- Prendre contact avec notre ressenti corporel, nos émotions, sensations, apprendre à mieux se connaître
- Se reconnecter à nos ressources et avoir plus de confiance et d’estime de soi
- Prendre conscience de nos points d’appuis internes et externes (personnes sur lesquelles s’appuyer pour avancer…)
- Reprendre contact avec nos motivations et envies pour remettre du sens dans le quotidien
- Poser ses limites et être capable de mieux faire face aux situations conflictuelles
- Se responsabiliser et se mettre en mouvement
Psychothérapie Paris 15 - Gestalt Thérapie Paris 15
18 rue Bausset - 75015 Paris
Psychothérapie Issy-les-Moulineaux - Gestalt Thérapie Issy-les-Moulineaux
8 rue Auguste Gervais - 92130 Issy-les-Moulineaux
Pourquoi faire une psychothérapie ?
De nombreuses raisons poussent à consulter un thérapeute. Certaines personnes minimisent en première séance de thérapie la raison de leur venue. Mais quelle que soit cette raison, elle signifie qu'il y a l'émergence d'un questionnement, un doute, une souffrance, un désajustement, et que vous voulez apprendre à mieux vous connaitre.
Toute situation de crise nous force à aller vers la transformation, à sortir de modèles de répétitions héritées de notre éducation, de notre histoire de vie, de notre culture. C'est alors la possibilité d'être d'avantage aligné avec notre identité profonde, nos désirs, nos projets...
La psychothérapie permet d'initier et de soutenir cette transformation. Dans ce contexte, je vous accompagne dans l'exploration de votre histoire, vos blessures , vos loyautés familiales, vos croyances limitantes...je vous permet aussi d'identifier vos forces, vos talents, vos aspirations...
Que va permettre la psychothérapie ?
Elle permet de nous libérer de l'anxiété et de vivre pleinement notre vie. Une thérapie est utile quand nous sommes confrontés à des situations qui vont nous déstabiliser ou nous fragiliser :
Si vous ressentez une angoisse de plus en plus présente, ou si vous vous sentez déprimé, découragé, sans énergie, ou encore si vous avez des peurs, ces sensations ou états si ils persistent vont vous pousser à voir quelqu'un d'extérieur qui aura un regard neutre sur votre situation. La psychothérapie pourra permettre de régler le problème sur du court terme mais aussi d'approfondir les raisons profondes de ces émotions, sensations...
Voici les situations que je rencontre en séance de psychothérapie :
Des évènements exceptionnels
Une séparation, un deuil, une période de chômage, un conflit familial ou professionnel, un événement traumatique (agression, accident…), une maladie grave...
Ces évènements vont vous destabiliser, et "challenger" dans votre capacité à faire face, à surmonter les obstacles, à faire preuve de courage, de ténacité, à avoir foi en vous, et dans la vie...le thérapeute va être là pour soutenir l'effort, pour réconforter aussi , il va aider à remettre du mouvement, de la confiance., de l'énergie.
Des transitions de vie
Un mariage, la parentalité, le départ des enfants de la maison, une expatriation ou un déménagement, l’arrivée de la retraite… sont d'autres évènements heureux ou mois heureux qui vous demandent de vous adapter à une nouvelle situation.
Des difficultés relationnelles
Dans le couple, avec les enfants, avec un collègue de travail ou un manager , ces difficultés vont nous amener à nous faire évoluer dans notre façon "d’être au monde".
Des blocages ou troubles
- Des moments de doute, de perte de sens et l’envie d’être plus aligné avec soi-même
- Des troubles de dépression, d’anxiété, ou la mauvaise gestion du stress
- Des difficultés à passer à l’action (procrastination), à faire aboutir des projets (sabotage)
- Des addictions ou dépendances (drogues, alcool, trouble de la conduite alimentaire, jeu, déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle…)
- Des problématiques existentielles : solitude, finitude, angoisses d’imperfection…
- Des traumatismes divers
Des sujets importants pour notre bien-être
Sexualité, créativité, rapport à notre corps, gestion des émotions comme la colère, la peur, la tristesse…
Consultation en Psychothérapie, Gestalt Thérapie, Thérapie de couple à Paris 15
Prise de rdv en ligne ou par téléphone Cabinet au 18 rue Bausset - 75015 Paris (métro Vaugirard)
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"Il y a des fleurs partout pour
qui veut bien les voir".
Henri Matisse
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