Pourquoi faire une psychothérapie ?

De nombreuses raisons poussent à consulter un thérapeute. Certaines personnes minimisent en première séance de thérapie la raison de leur venue.  Mais quelle que soit cette raison, elle signifie qu'il y a l'émergence d'un questionnement, un doute, une souffrance, un désajustement, et que vous voulez apprendre à mieux vous connaitre. 

Toute situation de crise  nous force à aller vers la transformation, à sortir de modèles de répétitions héritées de notre éducation, de notre histoire de vie, de notre culture. C'est alors la possibilité d'être d'avantage aligné avec notre identité profonde, nos désirs, nos projets... 

La psychothérapie permet d'initier et de soutenir cette transformation. Dans ce contexte, je vous accompagne dans l'exploration de votre  histoire, vos blessures , vos loyautés familiales, vos croyances limitantes...je vous permet aussi d'identifier vos forces, vos talents, vos aspirations...

Que va permettre la psychothérapie ?

Elle permet de nous libérer de l'anxiété et de vivre pleinement notre vie. Une thérapie est utile quand nous sommes confrontés à des situations qui vont nous déstabiliser ou nous fragiliser :

Si vous ressentez une angoisse de plus en plus présente, ou si vous vous sentez déprimé, découragé, sans énergie, ou encore si vous avez des peurs, ces sensations ou états si ils persistent vont vous pousser à voir quelqu'un d'extérieur qui aura un regard neutre sur votre situation. La psychothérapie pourra permettre de régler le problème sur du court terme mais aussi d'approfondir les raisons profondes de ces émotions, sensations...

Voici les situations que je rencontre en séance de psychothérapie :

Des évènements exceptionnels  

Une séparation, un deuil, une période de chômage, un conflit familial ou professionnel, un événement traumatique (agression, accident…), une maladie grave... 

Ces évènements vont vous destabiliser, et "challenger" dans votre capacité à faire face, à surmonter les obstacles, à faire preuve de courage, de ténacité, à avoir foi en vous, et dans la vie...le  thérapeute va être là pour soutenir l'effort, pour réconforter aussi , il va aider à remettre du mouvement, de la confiance., de l'énergie.

Des transitions de vie 

Un mariage, la parentalité, le départ des enfants de la maison, une expatriation ou un déménagement, l’arrivée de la retraite… sont d'autres évènements heureux ou mois heureux qui vous demandent de vous adapter  à une nouvelle situation.

Des difficultés relationnelles 

Dans le couple, avec les enfants, avec un collègue de travail ou un manager , ces difficultés vont nous amener à nous faire évoluer dans notre façon "d’être au monde".

Des blocages ou troubles

. Des moments de doute, de perte de sens et l’envie d’être plus aligné avec soi-même

. Des troubles de dépression, d’anxiété, ou la mauvaise gestion du stress 

. Des difficultés à passer à l’action (procrastination), à faire aboutir des projets (sabotage) 

. Des addictions ou dépendances (drogues, alcool, trouble de la conduite alimentaire, jeu, déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle…) 

. Des problématiques existentielles : solitude, finitude, angoisses d’imperfection…

. Des traumatismes divers

Des sujets importants pour notre bien-être 

Sexualité, créativité, rapport à notre corps, gestion des émotions comme la colère, la peur, la tristesse…

Psychothérapie Paris 15 - Gestalt Thérapie
18 rue Bausset - 75015 Paris